Kako veste, da je čas za pogovor s psihologinjo?

Ljudje smo že narejeni tako, da odlašamo z neprijetnimi situacijami in se jim izogibamo, kolikor se le da, še posebej, če v nas zbujajo strah, negotovost ali če nimamo dovolj informacij.

In podobno je z obiskom zdravnika, zobozdravnika, kaj šele psihologa.

Saj morate biti vendar vsaj »nori«, da obiščete psihologa, pa še plačati morate za storitev.

Kdaj pa je pravi čas za obisk psihologinje?

Odgovor je preprost.

Takrat, ko težave začnejo vplivati na vaš vsakdan.

Ko sami več ne vidite rešitve, ko se z vašimi problemi vrtite v krogu in se vaše počutje slabša.

Ko težave trajajo že predolgo in se kljub vašemu trudu nič bistveno ne spremeni.

Ko ste poskušali že vse – pogovore s partnerjem, prijatelji, odlašanje, čakanje, da bo bolje samo od sebe, iskanje informacij po spletu, lastno diagnosticiranje ali pa ste poskusili celo s ChatGPT-jem.

In še vedno ne veste, kaj narediti.

Takrat je lahko čas, da poiščete strokovno pomoč.

Ko težave vplivajo na vsakodnevno funkcioniranje

Morda opažate, da ste v službi bolj razdražljivi, da se pogosteje zapletate v konflikte s sodelavci, da imate manj energije, da opuščate stvari, ki so vam bile prej pomembne, ali da je vaše razpoloženje slabše.

Ko vas na spremembe začne opozarjati okolica

Včasih sami niti ne opazimo, kako zelo so nas težave spremenile. Partner, družina ali prijatelji pa začnejo opažati, da smo bolj umaknjeni, razdražljivi, utrujeni ali da preprosto nismo več takšni kot prej.

Tudi to je lahko znak, da je dobro poiskati pomoč.

Običajno težave vztrajajo že nekaj časa, preden ljudje poiščejo pomoč. Nekateri pa je ne poiščejo nikoli.

Ni pa vam treba čakati predolgo, da se težave še bolj utrdijo.

K psihologinji lahko pridete tudi prej

Ni potrebno, da je z vami »nekaj hudo narobe«. Lahko pridete takrat, ko opazite, da sami ne veste več, kako naprej.

Včasih je prvi korak preprosto to, da se z nekom pogovorite.

Če menite, da bi vam pogovor lahko pomagal, mi lahko pišete na tanja.lehner@mojapsihologinja.si ali me pokličete na 040 237 638.

Moji prostori se nahajajo v centru Maribora na Partizanski cesti 5, v 4. nadstropju.

Z veseljem vam bom prisluhnila.

mojapsihologinja.si
Tanja Lehner, univ. dipl. psih.